Essentielle Psychotherapie

Die Essentielle Psychotherapie ist ein tiefenpsychologisch fundierter Ansatz, der den Erfahrungsschatz der buddhistischen Tradition mit westlicher Psychotherapie verbindet. Die Therapiemethode orientiert sich an den wesentlichen Anliegen des Menschsein: Dem Leben tiefen Sinn zu geben, sich aus einengenden Gewohnheiten zu befreien und zum eigenen Potential zu erwachen. 

In Einzelstunden arbeite ich prozessbezogen und ressourcenorientiert; die individuelle Heilung und Arbeit mit emotionalen Mustern wird durch Hilfestellungen unterstützt, die sich auf Erfahrungen im Jetzt beziehen. Geprägt durch den buddhistischen Gedanken der Achtsamkeit, dienen die Methoden dem Auflösen von Leid und harmonieren mit einem Weg des Erwachens. Der therapeutische Schwerpunkt der Essentiellen Psychotherapie liegt in den Bereichen Psychosynthese, Focusing, Imaginationsarbeit nach Phyllis Krystal, Verhaltenstherapie und der Traumarbeit. 

Yoga Einzelunterricht

Bewegung, Meditation sowie Atmung werden in Einzelarbeit auf die bestehende Praxis und die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Der Unterricht orientiert sich an den Lehren des Ashtanga Yogas, wird durch das bewegungstherapeutische Wissenssystem von Dough Keller bereichert und bezieht Elemente der traditionellen indischen Heilkunst, dem Ayurveda, mit ein. Der Fokus liegt auf einer körperspezifisch individuellen Ausrichtung sowie auf der Stärkung von körperlicher und geistiger Gesundheit. Einer gemeinsamen Annäherung an östliche philosophische Konzepte und Wertesysteme wird nach Wunsch gerne Raum gegeben. Die Form des Privatunterrichts ist ideal für die Vertiefung der persönlichen Praxis und dank der Vermittlung von wertvollem Grundlagenwissen ein ausgezeichneter Einstieg ins Yoga. 

Yoga und Meditation Gruppenunterricht

Regelmässige Klassen

derzeit vertiefe ich meine Praxis in Indien

Vertretungen

Das Yoga Haus, Palma Sole Yoga, Laax Yoga

 

Konditionen

Essentielle Psychotherapie

50 min / CHF 160.-

Yoga Einzelunterricht

60 min / CHF 130.- *
90 min / CHF 180.- **

* jede weitere Person + CHF 50.-
** jede weitere Person + CHF 60.-

Yoga und Meditation Gruppenunterricht

Es gilt das Abo- und Preissystem des jeweiligen Studios


Der Zugang zur Heilung soll allen offen stehen. Bitte melde dich bei mir, wenn du für die Kosten nicht vollumfänglich aufkommen kannst. In naher Zukunft werde ich ein Modell ausarbeiten, welches individuelle Preisreduktionen in Einzelfällen ermöglicht.