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Im unmittelbaren Erleben von jedem Moment liegt kostbares und unerschöpfliches Potential für inneres Wachstum. Meditation und Yoga sind für mich dabei bedeutende Instrumente, um tiefe Einblicke in die Natur des Seins zu erlangen. Durch eine achtsame Beobachtung des Geistes lassen sich heilsame Veränderungen anregen und Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Auf dem Weg des Erwachens ist die psychotherapeutische Arbeit zur Heilung früher psychologischer Wunden von fundamentaler Bedeutung.

Seit 2008 praktiziere ich Yoga und bin passionierte Schülerin des Ashtanga Systems. Geprägt durch die Lehren von Michael Hamilton und Richard Freeman, und inspiriert durch das therapeutische Wissen von Doug Keller, lege ich grossen Wert auf eine korrekte und individuelle Ausrichtung in der Asanapraxis. Ich studiere buddhistische Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) in der Tradition nach Mahasi Sayadaw und übe mit grosser Begeisterung Metta Meditation. Derzeit absolviere ich eine auf der buddhistischen Geistesschulung beruhende Therapieausbildung. Die Essentielle Psychotherapie ist eine methodenübergreifende und tiefenpsychologisch orientierte Heilkunde, welche in enger Zusammenarbeit von Dharmalehrern und meditationserfahrener Psychotherapeuten entwickelt wurde. Nebst meiner täglichen Meditations- und Yogapraxis ziehe ich mich regelmässig in längere Schweigeretreats zurück, wo ich meine Einblicke vertiefen und daraus entstehendes Wissen festigen kann.

Ich engagiere mich als Therapeutin für individuelle Heilung und biete Yoga- und Meditationsunterricht an. Zudem bin ich bei dem Aufbau des Institutes für Yoga-Psychotherapie, gegründet durch Mira Popper (Psychotherapeutin und Yogalehrerin), involviert. Ich arbeite als Assistentin bei der Vermittlung von Yogatechniken für den psychotherapeutischen Prozess und bin für die PR und Kommunikationsarbeit dieser neuen Therapiemethode verantwortlich. Auf Wunsch biete ich ferner Achtsamkeitsworkshops und kleine Retreats an. Alle Angebote finden auf Deutsch und Englisch statt.

Möge mein Engagement dem Wohle aller Wesen dienen.