Portrait

Im unmittelbaren Erleben von jedem Moment liegt kostbares und unerschöpfliches Potential für inneres Wachstum. Meditation und Yoga sind für mich dabei bedeutende Instrumente, um tiefe Einblicke in die Natur des Seins zu erlangen. Durch eine achtsame Beobachtung des Geistes lassen sich heilsame Veränderungen anregen und Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Die psychotherapeutische Arbeit zur Heilung von frühen psychologischen Wunden ist für mich auf dem Weg des Erwachens von fundamentaler Bedeutung.

Seit 2008 praktiziere ich Yoga und bin passionierte Schülerin des Ashtanga Systems. Derzeit praktiziere ich mit der durch Shri K. Pattabhi Jois und R. Sharath Jois autorisierten Lehrerin Sharmila Desai. Geprägt durch die Lehren von Michael Hamilton und Richard Freeman, und inspiriert durch das therapeutische Wissen von Doug Keller, lege ich grossen Wert auf eine korrekte und individuelle Ausrichtung in der Asanapraxis. Ich studiere buddhistische Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) in der Tradition nach Mahasi Sayadaw und übe mit grosser Begeisterung Metta Meditation. Aktuell absolviere ich eine auf der buddhistischen Geistesschulung beruhende Therapieausbildung. Die Essentielle Psychotherapie ist eine methodenübergreifende und tiefenpsychologisch orientierte Heilkunde, welche in enger Zusammenarbeit von Dharmalehrern und meditationserfahrener Psychotherapeuten entwickelt wurde. Nebst meiner täglichen Meditations- und Yogapraxis ziehe ich mich regelmässig in längere Schweigeretreats zurück, wo ich meine Einblicke vertiefen und daraus entstehendes Wissen festigen kann. Der Herzensweg der Sufis, das Singen von Mantras und die Töpferkunst bereichern und versüssen meinen Alltag.

Ich engagiere mich als Therapeutin für individuelle Heilung und Bewusstseinserweiterung. Nebst Einzelsitzungen biete ich Yoga- und Meditationsunterricht in der Gruppe an. Auf Wunsch leite ich Stressmanagementskurse, Achtsamkeitsworkshops und kleine Retreats. Alle Angebote finden auf Deutsch und Englisch statt.

Möge mein Engagement dem Wohle aller Wesen dienen.